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超越太阳的7种策略:避开夏日狂热

布兰妮·西布利
六月22,2018

虽然可以’要将季节性变化更改为更长的日子,您可以进行微妙的生活方式变化,例如调节睡眠,以避开夏季躁狂症。日子越来越长,太阳在一段时间内照得最灿烂。对于一个在2006年被诊断出患有Bipolar I的人来说,它只是过渡到漫长,发光的日子和...

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弹簧&稳定性:我常做的一件事

梅格·勒杜克
2018年4月20日

自我监控始终很重要。尝试使用这些工具来建立更健康,更稳定的生活方式。对于患有双相情感障碍的人来说,自我监控始终很重要。但是对我来说,自我监控在春秋两季变得尤为重要,这时光线变化使我更容易患躁狂症或抑郁症。马上,...

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希望&和谐头条:预防春季躁狂症的技巧

伊丽莎白·福布斯
2018年3月21日

2018年3月22日•第11卷,第12期•给Hope&和谐头条春天在空中春天终于到了,随着天气的暖和,花朵盛开,小鸟在唱歌,积极和乐观。随着更多的阳光和更长的日子,春天给...

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