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消除不健康食物渴望的3种健康方法

朱莉·雷弗兰特(Julie Revelant)
七月3,2018

做出更明智的食物选择可以帮助您减轻压力,增加精力,在身心上都感觉更好,并有助于调节情绪。无论您是外出用餐,购物,还是坐在家里的沙发上,食物诱惑都是不容忽视的力量。甜,腐朽的甜点,咸小吃和令人垂涎的图像...

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9种维持情绪的策略& Weight

凯利·詹姆斯
2017年10月1日

您的饮食计划是否符合您的个人新陈代谢?与控制双相情感障碍一样,寻找成功的减肥策略需要反复试验。保持健康的体重或朝着健康的体重前进可为身体健康和自我形象带来各种好处。然而,随着有关肥胖和超重的惊人统计数据……

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遏制与躁郁症相关的甜食的6种方法

bp杂志
2017年4月23日

当我们情绪低落时,我们对甜食的渴望似乎会增加。因此,毫不奇怪的是,对碳水化合物的渴望常常与双相性并存。幸运的是,有一些支持科学的策略可以帮助我们克服这种共同的诱惑。 #1一般吃高质量的脂肪碳水化合物(不仅是糖)会导致血糖升高,这会导致...

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双相情感障碍儿童渴望碳水化合物的5个原因

bp杂志
2017年2月18日

父母非常了解双相情感障碍儿童的失控行为以及随之而来的对淀粉和甜食的痴迷。有时几乎不可能满足一个孩子,他会不停地吃一些土豆泥。这是怎么回事?这是造成碳水化合物强迫的五个原因: #1强大的大脑

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征服糖的渴望

唐娜·杰克尔(Donna Jackel)
2009年11月1日

当甜食和含淀粉食物叫您的名字时,请采取一些策略以防止饮食偏离饮食习惯。唐娜·杰克尔(Donna Jackel) 对食物的渴望甚至可以使最勤奋的卡路里计数器措手不及。异象突然侵入您的想法:一片潮湿的巧克力蛋糕,或者可能是您最喜欢的披萨...

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双极儿童& The Carb Connection

德米特里·帕波洛斯(MD)
2006年2月23日

遏制孩子们对碳水化合物的渴望。医学博士Demitri Papolos 在我们的书《双相儿童》中研究父母报告的最常见的早发性双相情感障碍症状时,有关碳水化合物的渴望的问题之一是:儿童或青少年是否渴望淀粉类食物,例如土豆,面包,意大利面和通心粉和奶酪,...

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