双相症状

与躁郁症的各种症状有关的文章和博客文章,包括躁狂症,抑郁症,冲动性和愤怒。

博客和文章

缓解双相情感障碍

医学博士Melvin G.
2020年4月7日

尽管躁郁症和焦虑症的结合可能是复杂而动态的,但将药物与谈话疗法配合使用是一种有效的治疗方法。一定程度的焦虑是生活的一部分。我们经常发现自己担心东西,我们的家庭,我们的工作以及对我们而言几乎所有的其他事情。对于那些...

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3-D GPS位置标记位于道路中间,一直延伸到朝日出的距离。代表使用积极的自我交谈和自我肯定来维持躁郁症的稳定情绪。

如何使用肯定性来实现双极稳定性

玉·佐拉·希比利亚
2020年4月6日

当积极的自我交谈和赋予能力的肯定指导我们的行为时,我们可以改变心情,使我们的行为转向自信和双相平衡。言语(无论是口语还是思想)承载着不可思议的分量。他们有能力治愈或伤害。我们经常告诉自己的不友好的短语很容易变成信仰,从而形成不公平和残酷的...

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安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)在《现代爱情》(现代爱情)的第3集中扮演勒西,这是亚马逊Prime视频流媒体系列,于2019年10月首播。

电视上的双极性:它有助于还是有害?

斯蒂芬妮·斯蒂芬斯(Stephanie Stephens)
2020年4月5日

一方面,具有双极性的字符可以证明治疗可以带来稳定性。另一方面,躁狂的极端使戏剧性更好。 “肯定有一个人会带我去追求我的身份:爱情的好,坏,故事全文。”那是屡获殊荣的演员安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)饰演Lexi,乐观地预测...

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四个卡通大脑正在奔跑。领先者有翅膀而不是脚。代表双相情感障碍者克服大脑中的焦虑。

超级焦虑症的超级策略

朱莉·法斯特
2020年4月3日

我们没有中奖。我们没有简单的方法。但是我已经知道,当出现新的躁郁症症状时,我需要尝试其他方法来使我的大脑正常工作。这是完成有时觉得不可能的事情的唯一方法。感到焦虑与感到安全我经常感到焦虑...

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卡琳坐在春天的花朵中,她微笑着。风在吹,一只鸟在远处飞翔。表示尽管有季节性触发因素,但在躁郁症发作时仍能保持稳定。

春季规则-管理Bipolar的季节性躁狂症

卡林·迈耶(Carin Meyer)
2020年3月31日

春天的漫长岁月带给我躁狂症的发作,但现在我有了自我意识和控制情绪的工具。我遵循自己的“双极日历”。而且几乎总是一样。每年春天,就像发条一样,太阳会以不必要的力量返回阿拉斯加南部,并以...

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一名妇女在放置耳机时凝视着日落。在她的耳朵和右耳机之间可以看到夕阳。表示管理躁郁症的策略。

躁狂症发作时我该怎么做

朱莉·怀特黑德
2020年3月30日

疯狂可以偷偷溜到我身上当我意识到自己将要经历的一集时,便转向特定步骤以防止其升级。躁狂症的突然发作双相情感障碍的躁狂发作可能会令人恐惧。通常是由于一种所谓的失语症(一个人不知道自己的行为...

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什么是躁郁症?

bp杂志
2020年3月27日

根据《精神疾病诊断和统计手册》(DSM–V),躁郁症是一种可治疗的疾病,其特征是情绪,思想,精力和行为的极端变化。它也被称为躁狂抑郁症,因为一个人的情绪可以在“两极”(躁狂(高)和抑郁(低))之间交替。情绪变化可能持续数小时,数天,...

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一个男人的超现实照片'穿着白色连衣裙的肩膀,黑色的吊带裤,看不见的脖子和头部。他的头被戴着帽子的彩色热气球代替。他在热气球的篮子里,用潜望镜向左看。代表双相情感障碍的认知和自我意识的变化。

我的4个“双极晴雨表”用于自我评估

布鲁克·男爵
2020年3月27日

在管理我的认知症状时,尽管在自我监控中感觉就像在黑暗中自拍一样,我仍在研究和观察中发现了力量!驯龙…借助科学,因为我的双极症患者太多了,所以我一直在寻找驯服巨龙的新方法。在旅途中,我发现...

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妇女基于一个沙发在背景中。她被弄糊涂了。阳光透过右边的窗户照进来。桌上她旁边有一堆书。代表双相性的充足睡眠和休息的重要性。

躁郁症&休息的重要性

劳拉·费雪(Laura Fisher)
2020年3月26日

作为躁郁症有效治疗计划的一部分,休息通常被忽略,休息是我们可以用来维持幸福的最重要工具之一。什么是休息?夜间:睡眠我相信我们可以在睡眠和唤醒时间内休息。睡眠是显而易见的休息来源。

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在橙黄色的背景下,两个线条画的人物站立,握手。左图是腿和胳膊的黑色涂鸦。右边的图是一个厚实的,微笑的圆圈,胳膊和腿。微笑的身影似乎对这位and草的朋友是和平与支持的。表示将您的消极,愤怒的想法转变为双相情感障碍的多产,和平,积极的想法。

重新引导我的思想以结束沉思&缓解抑郁

黛比·雅各布斯(Debbie Jacobs)
2020年3月23日

我陷入沮丧,孤独和愤怒的状态。通过使用“生产性思维”,我将思想从最坏的敌人转变为最好的朋友。无休止的沉思我的人生经历了一个非常艰难的时期,经历了创伤和损失,并因自己的问题,愤怒和痛苦陷入了沉思。

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一位商人从办公室把一箱他的财物搬出。我们只看到他的肩膀向下握住盒子。代表在工作和两极生活之间处理恐惧和不确定感。

工作之间如何管理情绪

杰西卡·泰勒(Jessica Taylor)
2020年3月21日

失业使人们产生了很多强烈的感觉,例如恐惧,不确定性,沮丧…这就是我学会应付之道的方法。 12月,我被解雇了一份自己喜欢的工作。我立即开始寻找新的就业机会。我做了平常的事情,例如更新简历,寻找工作并结识...

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POC女人自我教育双相症状治疗情节情绪管理

我最好的投资?教育我自己关于躁郁症。

朱莉·怀特黑德
2020年3月17日

放下手来,我在管理躁郁症和情绪发作中所采取的最重要步骤就是向自己介绍这种基于脑的疾病。知识就是力量2006年,当我第一次被诊断出患有双相性I障碍时,我只知道足以让我感到恐惧。查看有限的信息...

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双极过山车情绪偏离情绪波动情节管理

我在“双极过山车”中脱节的10种方法

布鲁克·男爵
2020年3月14日

伴随这一诊断,终生可以进入双极主题公园,那里情绪爆发(跌落)的可能性无穷无尽! …但猜猜怎么了?我们不必骑所有的过山车。在双相情感障碍旅行中,我一直在困惑如何检测即将到来的情绪发作的迹象。一世...

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一群人晚上外出跳舞,代表一种获得安全奔波的方法,同时保持稳定并符合双相医疗标准。

在稳定的同时获得健康“奔波”的5种方法& Med-Compliant

林恩·雷
2020年3月13日

经过数年的躁狂和抑郁发作,稳定性得到了令人欣慰的缓解。但是我错过了轻躁狂的快感,所以我不得不为肾上腺素嗡嗡声寻找更安全的方法。轻躁狂的“高潮”轻躁狂的状态非常诱人,这是我们停药的常见原因。一切...

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紧张,不确定的人因为不安全而患躁郁症,情绪管理和自我价值

信任问题,躁郁症和自尊

杰西卡·惠特克(Jessica Whitaker)
2020年3月10日

由于我无法预测的心情,我从未感到安全。直到我学会挑战自己错误的核心信念之前,我一直都在努力地努力,以至于无法被听到或被人们赶走。我不相信你…因为我不信任自己当我们谈论对人际关系的信任时,我们很少谈到信任自己的重要性……。

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一只手挤压充满金色闪光的压力球。笔记本电脑键盘的一部分和皱纹的便利贴在背景中的桌子表面上可见。

解决我的触发器

黛比·雅各布斯(Debbie Jacobs)
2020年2月28日

过去,一切都让我兴奋不已,引发了愤怒的爆发和愤怒。所有这些小小的干扰都完全控制着我和我的情绪。这就是我永久收回这种力量和控制力的方式!当我们希望变得更强大,更平衡时,触发因素表明有工作要做。一种...

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从双相抑郁中挖掘自己

杰西卡·惠特克(Jessica Whitaker)
2020年2月21日

有时,我陷入绝望的深渊,不知所措,我想改善我的情绪并再次感觉好些。因此,我将其分解为一个1步的过程。是的,这只是一个现实可行的步骤。不堪重负,再难过的是,我很难找到比当年……

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发光的气球漂浮在代表双相情感障碍的representing缩的灰色气球上方,担心复发

击败双极型“假设”?蓝调

瓦莱丽·哈维(Valerie Harvey)
2020年2月18日

我曾经沉迷于自我毁灭的游戏中,对自己说:“如果我没有双相情感障碍,我的生活会更好,因为…”这令人沮丧,并使一切看起来更糟。庆祝我的技能和成功感觉好多了!反思的危险您是否曾经沉迷于玩“如果呢?”你懂,...

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一名中年妇女微笑,下课后抱着她卷起的瑜伽垫。

用瑜伽来镇定我的躁狂思想&缓解双相抑郁症的身体疼痛

凯莉·坎特威尔(Carrie Cantwell)
2020年2月14日

情绪低落,肌肉酸痛,难以活动。有了躁狂症,我的身体变得凌乱不堪。找到正确的锻炼计划是一个反复试验的过程,直到我找到了缺失的部分。躁郁症的物理影响沮丧的感觉就像被困在沉重的羊毛中...

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在一个黑房间里,我们看到一扇门,形状像一个向上的箭头。光线从箭头形的门涌进来,一个人举起双手站在门口中间。

在困难的情况下恢复我的力量

黛比·雅各布斯(Debbie Jacobs)
2020年2月13日

我艰难地认识到,良好的态度必不可少-对于一般的生活,尤其是对两极生活而言。因此,我挑战自己改变自己的看法。在此过程中,我收回了控制权。有时与双极生活非常困难。我们需要分享在成功和失败中发现的智慧,...

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