如果你’重新经历地狱,继续前进

上次更新时间:2018年8月6日
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我会告诉他:“我去过那里,伙计。我好起来了,你也一样。 等等。”

图片:Pexels.com

布鲁斯·戈德斯坦(Bruce Goldstein)

 

我最近发现了一个非常令人不快的消息-来自老社区的我最好的朋友杰克(Jake)死了。没有音符。只是未解决的问题:这是怎么发生的?又为什么呢

杰克聪明,有趣,无忧无虑,酷似“摇滚传奇人物”吉姆·莫里森。

他有点紧张,但是我们在某种程度上不是吗?我上次见到他是15年前,就在他的房子被烧毁之后。那时,我从未质疑过杰克 冲动性。即使他确实将保险费花在了定制的货车和紫色陀螺仪上,并与女友和三个月大的儿子一起开车越野跑狂欢节。那只是杰克的方式。

然后,五年后,杰克打电话告诉我,在南达科他州的印度酋长娶了女友之后,他离开了家人,正带着一个刚认识的女孩去新奥尔良卖手工巫毒娃娃。但是他也说了些极端的话,甚至对他来说也是如此。他说:“布鲁斯,我要切断所有人的生活。”我从未想过我会成为其中一员。回首过去,也许他正试图告诉我一些事情。

岁月流逝。我一直希望能收到他的来信。然后上周,我发现了一个遇到杰克父亲的朋友的可怕消息。事实证明,杰克五年前曾降落在加利福尼亚,并沉入 深陷.

不久之后出现了躁狂症。然后,在他不知不觉中,他的情绪波动如火如荼。杰克的朋友很担心,所以他们把他拖到精神病医生那里,他被诊断为患有 躁郁症。医生告诉他,必须服药使病情好转-我真希望我的朋友听了。

我仍然感到震惊。我希望杰克能与我联系,谈论困扰他的一切,他挣扎的恶魔的一切。我会帮助他的。我会给他钱,一个可以崩溃的地方,或一个双极生活的人给另一个人的建议。我可能不是 精神科医生, a psychologist, or any kind of “ist” for that matter, 但是我 know I could have helped him deal with the loneliness, the hopelessness, the anxiety, and the 狂躁. I would’ve told him: “I’ve been there, man. I got better and so will you. 等等。” I would’ve been there for him every step of the way until he found the right therapist and 精神科医生. Until he got his meds right. Until he got his mood swings under control—and now it’s too late.

感谢上帝,对我来说还不算太晚。我从未尝试过任何生活。但这并不意味着我没有考虑过。

在过去的很多时刻,我失去了对生活的食欲。但是每次,我都与消极的抵抗作斗争,并使用了我必须变得更好的一切精力和资源。为了保持平衡,我邀请我的朋友和家人成为我的24/7支持热线。我每周看我的治疗师三次。我与精神科医生密切合作以找到正确的方法 药物组合 为我工作。当药物还不够的时候,我养了一只狗。奥兹给了我爱与结构。他给了我一个早上起床的理由,另一个是不让我丧命的理由-如果我发生任何事情,谁来照顾奥兹?

我度过了永远无法结束的其他方式。我在日记中记录了自己的情绪波动,并给上帝写了笔记,恳求他帮助我变得更好。我画了。我去了体育馆。它有助于阅读有关 灵性 以及其他击败恶魔的沮丧者的积极思考和故事。当然,吃健康的食物也很好,但是一品脱的本和杰里的矮胖猴子和其他人一样,都是很好的抗抑郁药。但是真正让我前进的是我只是想再次感到“正常”。我不想错过生活中所有美好的事物,而是想有一天有一个家庭。

总理兼重量级躁狂抑郁症温斯顿·丘吉尔(Winston Churchill)曾经说过: “如果你正在经历炼狱,那就继续吧。”这就是我所做的。

 

 

打印为“New Yorker’s State of Mind: It’永不晚于生存”, 2011年冬季

关于作者
布鲁斯·戈德斯坦(Bruce Goldstein)是《麦迪逊大街》的作者,演讲者,编剧和疯子。他的第一本书,“幼犬比百忧解更胜一筹:一个男人和狗拯救了生命的真实故事”是亚马逊的畅销书,并在诸如 出版商周刊, 图书馆杂志波士顿环球报。戈德斯坦出现在 玛莎·斯图尔特生活 还有福克斯的晨间秀布鲁斯还可以在Bipolar TV @ Webmd.com上看到,讨论针对躁郁症的宠物疗法,并且是今年在“精神疾病多面孔”会议上的主题演讲人。布鲁斯在BP撰写了一篇专栏文章“纽约客的心态”,并担任广告文案的自由职业者。他获得了文学学士学位广告设计从 时装技术学院 1992年,与妻子和女儿一起住在曼哈顿。
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  1. 我的生活从未如此美好。它’比我被诊断为BP之前的所有年份都更好。我通过服用药物,治疗,十二步程序,找到精神家园来做到这一点&与爱我的人在一起&接受我今天的状态。

  2. 我已经两极了40年。三年前,我的平板电脑停止工作了。我已经在抗衰老和锂领域工作了十一年。这段时间我的心理医生让我进行了各种抗抑郁治疗。没有一个工作。我现在在床上严重沮丧,无法出门。我多年没有高过。它总是黑压抑。

  3. 经过多年的挣扎和误诊,我终于被诊断出双极性…我爱高潮,讨厌低潮…现在正在接受精神病医生的治疗,最后发现了一种药酒鸡尾酒,这种药对我没有帮助…也积极参与当地的NAMI,这有助于了解其他人像我一样挣扎…我也有两只狗,他们也帮了很多忙…。请记住,有帮助,有希望

  4. 没有帮助的事…他们把你送到医院,告诉你不要哭,否则他们会把你绑在床上…。如果你抽烟了…I don’t trust any of them……………

    1. 就医院而言,我同意。一世’我们受到了可怕的待遇。但是门诊我有一位非常贴心的治疗师。如果您可以找到这样的人来支持您,请这样做。唐’拒绝帮助,因为过去曾经用这种方式对待你的the脚的人民党。照顾自己!

  5. 我也记得考虑,计划和渴望死亡。我非常接近在某一时刻走在一辆超速巴士的前面,差点跳下一座高楼,直达屋顶上的壁架,并经常用手腕上的刀子在我的公寓里走来走去。我今年49岁,当时’直到48岁,我才接受了任何形式的精神病治疗,药物治疗或持续治疗。

    现在,在尝试了多种不同的药物之后,我正在使用锂。我仍然有黑暗的日子,但他们更容易管理。我记得我的自杀念头极有说服力,那就是大脑功能不佳告诉我。我一直记得我’即使心情低落了几天或几周,我也有同样的感觉,而且它总是会做(和做)似乎最终会解除。我试图记住如果我自杀会给我的朋友和家人带来多大的伤害和愤怒。它没有’并不能消除情绪或欲望,但这确实起到了抑制作用,足以阻止我进入海中并屈服于体温过低和溺水(我的另一个‘backup plans’–使其看起来像是意外!)。

    感谢您的这篇文章,以及对您的朋友的友善。我不认为他会杀了他–当时他正承受着巨大的痛苦,并且做了他唯一想得到的缓解。我的痛苦从未如此严重…but I’我不是说永远不可能。躁郁症是一个狡猾而极端坚强的对手–它会欺骗您,并始终将您引向花园小径。我永远不能说它将永远不会变得更好…just that it hasn’t yet. Thanks again.

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