希望与和谐的头条新闻:美国独立日〜摆脱两极挑战

上次更新时间:2020年1月31日
观看次数

 

免费到‘BE’
为了纪念本周的独立日,我们要做的最好的事情就是回到“四大自由”中概述的基本知识。这是艺术家诺曼·洛克威尔的著名海报(受美国总统富兰克林·罗斯福的演讲启发),阐述了每个人的基本自由民主应该保护。

我们提出了自己的“四大自由”主张,以帮助您摆脱双极可能带来的一些困难。自由生活!

言论自由
言语害怕失去工作,朋友或亲密伴侣会使您对情绪障碍保持沉默。但是有时候说出来会带来缓解和整体感。 PsyD的丽莎·克拉克·基思(Lisa Clark Keith)说:“坦诚相待,真诚待人是一种极大的自由感。她多年来一直研究披露问题,并与同事和雇主分享了她的两极诊断。

在中了解有关她的研究和个人故事的更多信息
说实话

崇拜自由
崇拜对于许多人来说,宗教信仰是一条生命线,将他们拖曳在波涛汹涌的两极海洋中。根据MPH博士Jeff Levin的研究,他研究了五个犹太大社区的宗教参与和福祉,“与没有积极精神生活的人相比,具有强烈宗教信仰感和参加信仰的人似乎平均表现更好。”

要有信心 概述了精神信仰对于那些相信更高的善意力量的人所起的作用。

免于匮乏
想鲁spending的消费是躁狂症甚至躁狂症的常见症状,可以乞讨银行账户。家庭支出或经过精心计划的购买所需的钱烟消云散。采取预防措施将帮助您避免增加债务。例如:削减信用卡,要求银行标记不正常的支出,甚至将财务控制权交给家庭中的其他人。

有关详细信息,请查看 不要破坏银行

摆脱恐惧
恐惧焦虑症状-持续的忧虑,失眠,压力引起的胃痛,惊恐发作-可能是抑郁和躁狂发作的一部分。有证据表明,超过一半的躁郁症患者并存焦虑症,与情绪变化无关。此外,焦虑症对躁郁症的病情影响很大,但症状常常被忽视。 “人们倾向于将焦虑与生活经历联系起来,而不是将其潜在地视为疾病的一部分,”医学博士艾亚尔·沙弗尔(Ayal Schaffer)指出,他是对并存的情绪和焦虑症进行研究的主要作者。

紧张探戈  指出了消除生活中的焦虑情绪的方式。

 

关于作者
资深记者兼编辑伊丽莎白·福布斯(Elizabeth Forbes)一直在监督 埃斯佩兰萨bp杂志 自2009年以来。

发表评论

请不要使用您的全名,因为它会显示出来。您的电子邮件地址不会被公开。

有关