2021年冬季

通过 bp杂志
上次更新时间:2021年1月4日
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Stopping a 双极Rage Rampage

当强烈的烦躁和“愤怒攻击”破坏您的生活并破坏人际关系时,您可能会质疑如何前进。要重新控制这种有时令人困惑的躁郁症症状,请寻找根源-是情绪波动,压力增加还是无法识别的触发因素?

罗宾·弗兰尼根(Robin L.

愤怒的解毒药:驯服愤怒的秘诀

当它突然“爆发”时,愤怒会感到不知所措。这里有一些专家技巧,可以驯服您的怒气,摆脱后悔并防止关系破裂。

罗宾·弗兰尼根(Robin L.

声音关闭!在愤怒

愤怒发作和异常烦躁可能是情绪症状
插曲。这影响了你的生活吗?是什么让您失望,什么有帮助
你解压吗?

bp杂志 读者群


特征

改变生活建议的个人故事

患有双相情感障碍的人分享他们的看法,即当一些明智的话在应对躁狂和抑郁,处理扭曲的思维和妄想,释放自责等方面产生巨大作用时。

伊丽莎白·福布斯

数字排毒:重新考虑与设备的关系的5个理由

患有躁郁症时,我们更有可能变得过于依赖我们的数字设备。个人技术会如何影响我们的情绪,以及自我保护的提示。

珍妮佛·尼尔森(Jennifer Nelson)


资料

我的故事:走运

对于“ Lucky” Tatlah来说,找到能够爬上自行车的动力是他为自己的幸福可以做的最艰难,也是最好的事情之一。

斯蒂芬妮·斯蒂芬斯(Stephanie Stephens)

回聊:小说家分享她的真实&想像中的记忆,了解双极

在她的处女作《 E.B.》中豪威尔将回忆录和小说与她的英雄莉迪(Liddy)融合在一起。


心思意念:简单的善举

斯蒂芬·普罗斯特(Stephen Propst)

思路飞扬:挫折挫折

由Melody Moezzi

Polar Insights:我如何到达这里?

卡林·迈耶(Carin Meyer)

向医生询问:惊恐发作—控制躁郁症的焦虑

对于双相情感障碍,焦虑和惊恐发作似乎很普遍。借助药物,谈话疗法,行为疗法等有效的应对策略,救济将触手可及。

FRCPsych博士Melvin G.McInnis

我心中:2020年以来我学到的三件事

我如何从纯粹的恐慌转向积极的看法&在世界卫生危机(“两极方式”)中重新调整了我的工作重点。

伊丽莎白·德鲁克(Elizabeth Drucker)

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