噪声敏感性和双相情感障碍:应对过敏性听力

上次更新时间:2020年11月9日
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不会打扰别人的声音会让您想把头发扯下来吗?过敏性听力是双相情感障碍的一种常见症状。

人头疼听觉过敏性双相情感障碍

林恩年轻的时候,她意识到有时候她会听到工作中其他人无法听到的东西。一切都如此令人不安:高架空调装置中的嘎嘎声,大厅里的a声,深夜的高速公路上的汽车-她的房子甚至都不在路边。

林恩说,在38岁被诊断出患有躁郁症之前,她将听觉增强反应归因于影响她听力的事件。她参加了那场响亮的摇滚音乐会,后来发生了一场车祸,导致沙水淹没了她的左耳。

佛罗里达女人无法解释愤怒伴随着她大肆宣扬的情节。在学习了如何管理双相情感障碍的十年后,现在她发现自己的情绪与噪音敏感性之间存在联系。

对噪声敏感的原因

不必要的噪音可能是耳朵真正的疼痛。在医学领域,噪声敏感性(或噪声耐受性)被称为听觉过敏。根据 美国耳鼻咽喉科学院-头颈外科, 耳聋是由大脑中央听觉处理中心感知声音的方式引起的。

结果,对于其他人来说似乎不太大的噪音会让人感觉力不从心。像洗牌纸一样无害的东西或打水龙头之类的东西可能像手提钻一样震撼。高频声音可能特别麻烦。

在一般人群中,听觉过敏可能是由于接触大声噪音,一些药物和一些医疗状况引起的。尽管它与双相情感障碍没有正式联系,但与其他神经系统疾病(例如抑郁症,创伤后应激障碍,极度疲劳和偏头痛)之间存在公认的关联。 (顺便说一下,偏头痛与双极有很大的交叉)。

还有大量的研究将压力和情绪疲惫与听力问题联系起来。 2013年, 卡罗林斯卡学院斯德哥尔摩大学压力研究所 瑞典的女性发现患有慢性情绪疲惫的女性尤其 易受压力诱发的听觉过敏。在实验室中短暂暴露于生理,心理或社会压力后,这些妇女感到正常谈话的声音水平令人不舒服。

味oph症是一种单独的声音敏感度,特别是“选择性声音敏感度综合症”。在厌食症中,某人强烈不喜欢一种或多种声音。极端的负面反应(从焦虑到剧烈的怒火)可能是由口香糖咀嚼,脚踩踏,甚至有人呼吸等触发的。

双相情感障碍会导致噪声敏感吗?

轶事证据表明,很大一部分躁郁症患者对噪声的反应几乎是痛苦的, 特别是在情绪发作期间-通常是躁狂症。但是,就科学证据而言,没有人进行能证实这种联系的研究。

科学界偶尔会对此表示认可,例如贝勒医学院2013年的一项研究实际上是在研究 特定基因在躁郁症中的作用.

迈克尔·塔斯(Michael E. Thase)医学博士,宾夕法尼亚大学精神病学教授,负责情绪和焦虑项目 佩雷尔曼医学院解释说,在躁狂症发作期间,“大脑的某些区域已被生物激活,随着葡萄糖被消耗掉,血液会更多地吸收。”

结果,他说:“色彩更鲜艳,性别得到增强,您会变得更聪明。体验的开放性增强了,因此对声音的敏感性增强也不足为奇。同时,抑郁症则几乎相反。”

作为人们体验的整体提升反应力的一部分 躁狂和躁狂期他说:“他们更加协调,更了解环境噪声。”

萧条& Noise Sensitivity

对于Kevin来说,是在下风期间,声音变得非常痛苦。

他说:“我的失调会影响我与声音的关系,尤其是音乐,甚至会影响我的情绪。” “当我沮丧时,尽管我深爱音乐,但我根本不想听音乐或听任何声音。”

不过,当他的躁狂症发作时,他的旋律就来了:“我以正常的音量播放音乐,我与所有歌曲一起唱歌,”来自新西兰的世界级水手凯文(Kevin)说。如果他升级为躁狂症,音量控制也会向上跳动。

他说:“这让我的脑海中感到'音乐会大声'。” “但如果是别人的音乐,也许是隔壁的音乐,我会感到非常分散和沮丧。”

如他的回忆录所述 黑帆,白兔,凯文(Kevin)在20岁时被诊断出患有躁郁症,这使他奋斗了很多年。他参加了六次国际帆船比赛,并在美国和丹麦的国家队执教,并代表美国参加了2004年奥运会。

现年46岁的他还是三个孩子的幸福婚姻之父。他对孩子在桌子上不断打鼓的反应也随他的情绪状态而变化。

他说:“如果我的头部空间非常好,那不会打扰我,并且可以想象将击鼓当作音乐很酷。”

噪音敏感之痛 

如果他不在一个好的空间里,声音会变得很折磨。

“这并不令人讨厌,第七次听到电影《冰雪奇缘》中同一首歌的方式令人讨厌。它尖锐,内脏和加重-更像是痛苦而不是烦恼-使我想要尖叫或鞭打或奔跑。”

他避免做任何事情,因为他和他的精神科医生 制定了应对计划.

凯文说:“他提醒我问自己,我是否真的认为他们是为了让我感到沮丧,还是为了娱乐或通过活动来管理自己的内心世界。” “答案通常(但并非总是如此)是,他们没有这样做是为了惹恼我,这使我宽容。”

他补充说:“我必须提醒自己,由于我有点沮丧,我很自然地感觉到世界对我并不是很好。”

患有躁郁症& Noise Sensitivity

一名内布拉斯加州妇女为提高对噪音的敏感度开发了一系列应对技术。 58岁的Jamie M. 双相性II躁狂发作 容易引起烦躁和过敏。

这使得要忍受将近三年的住房建设变得更加困难。它始于砍伐一片树林,这让她很伤心。然后是平地机看似无休止的低沉噪音,然后是街道设施,接着是锯木声,锤击声和框架声,还有更多干扰她安宁的声音。

我的脑海注视着它她说:“尤其是重复的话,我不能专心阅读或专注于其他任何事情。”她关上所有窗户,打开音乐,可惜,“那又是另一件事惹恼了我。”

然后她可能会开始嘲笑她一生中的人们。她解释说,总而言之,这毁了一天并“使我无法享受其他事物”。

避免触发

按下按钮不仅是沉闷的建筑咆哮,这就是为什么她学会了将自己的接触限制在嘈杂的地方,例如音乐会,体育赛事和大型家庭聚会。

她解释说:“我倾向于去做什么。” “例如,可能会有很多很棒的音乐会,但我只选择其中一两个就可以了。否则我将在较小的场所参加表演:更少的人等于更少的噪音。”

她也喜欢在外面用餐,但有时“当人们在我旁边的桌子上大声交谈和大笑时,”自己会变得烦躁和分心。结果,她解释说:“我和我的丈夫和我喜欢在不那么忙碌的时间出去吃饭,否则他会得到外卖,我们可以在安静的家中享受。”

自我保健

此外 认识到她的诱因 并做出“明智的决定”以将其减少到最低程度,杰米积极开展自我养育活动:“我每天花费一部分时间 享受沉默 当我阅读,冥想,做饭或和我的狗一起闲逛时。”

她指出,方程式的两面都涵盖了-避免使用触发器和 自我保健“我保持更好的平衡,跌宕起伏更少。”

学习应对

当她的直觉暗示噪音可能加重她的症状时,琳恩还会转向其他地方。她想出了防御措施来应对诸如胡思乱想的空调,both,烦人的交通等问题。

琳(Lynn)在晚上开始播放她的广播,以便可以睡得更好。在接受医疗退休之前,她在工作中戴着耳塞或耳机来消除刺耳的声音。

她采用了耳塞式的方法,以使餐馆,商店,图书馆和其他麻烦区域保持镇定。她知道噪音只是生活的一部分,而控制自己的反应方式是关键。

“最后,您能做的最好的事情就是 能够 她说。

如何处理噪音敏感度

以下是应对噪声敏感的人员(无论是个人还是医学专家)的应对建议:

  • 做好准备 做一些 与您的治疗师解决问题 并为下一次噪音侵入您的生活制定计划。
  • 了解您的触发器。 一旦您 了解什么让你失望,您可以尽力避免这些情况,或者至少“消除”效果。例如,使用耳塞消除不必要的噪音,或使用耳机听一些您觉得更愉快的声音。 (诸如白噪声或瀑布声之类的中性声音可能特别有用。)
  • 检查您的心境。 当声音开始打扰您时, 分析你的心情。将您的噪音耐受不良纳入症状性超敏反应可能会突出表明您需要进行一些整体自我护理。
  • 考虑来源。 如果某人(而不是某物)发出了无法忍受的声音,请尝试问问自己,该人是否真的有意加重您的情绪。可能是,答案是否定的。记住那可能有助于防止您反应过度。
  • 设置安静区域。 在您的房屋中创建一个指定区域,让沉默至高无上。

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打印为“When noise annoys,” 2016年夏季

关于作者
斯蒂芬妮·斯蒂芬斯(MA) 是一名18年的新闻工作者和内容制作人,专门研究健康和保健,调查,名人,宠物,生活方式和商业。她为杂志和在线出版物,网络,医院和卫生系统,公司,非营利组织,政府机构以及广告和营销机构撰写文章。她的作品出现在 凯撒健康新闻, 日常健康, WebMD ,内容为 美国神经科学院, 美国国家医学会, 美国心脏协会, 美国肺脏协会, 和更多。她为 TODAY.com,家庭圈, 烹饪灯, 游行 , 今日美国 和别的。她目前正在制作电视连续剧,并在读完了新闻学硕士 纽约大学。斯蒂芬妮(Stephanie)已居住在16个城市,并通过申请成为新西兰居民,并致力于改善动物福利。在以下关注斯蒂芬妮 mindyourbody.tv, 领英, 推特, Instagram的的YouTube.
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  1. […] Menosestimulaçãosensoryem nosso四周环境ajuda一个人的嘻哈/躁狂症distância。 Uma coisa que realmente percebi […]

  2. 是的,我喜欢和平与安静。我对噪音非常敏感,并且噪音会导致我感到不知所措,焦虑和头痛,并且在巨大的噪音中或突然发生许多不同的噪音,例如有人在讲话,水罐沸腾和收音机同时进行,我对certian类型或音高的噪声很敏感。例如,通过放大器播放电吉他的声音,但可以通过放大器播放原声吉他。当收音机中有很多附加节目时,我也很讨厌它。附加声音和附加声音中的某些东西让我感到焦虑和不知所措

  3. 我在7岁时接受了手术,以消除造成严重听力损失的耳道阻塞。突然,我不仅可以听到正常的声音,而且可以听到更大范围的声音。多年后,我能够对人们做出回应,但是在此之前,我会把手放在耳朵上。即使在今天,别人似乎也不会受到干扰的噪音,仍会给我带来极大的身体痛苦。有时我能听到别人无法听到的东西’t。我以为自己是听觉幻觉的人,直到遇见一个也能听到我所能听到的声音的人,尤其是来自各种来源的高音铃声。我开始使用没有音乐的降噪耳机。我自己的耳鸣甚至震耳欲聋,痛苦不堪。甚至我自己的歌声也很痛。我现在已经快70岁了,大部分时间我都待在家里。我不’多说话,甚至与某人进行正常对话,因为这会造成身体上的痛苦。一位医生在2006年给了我氯硝西am,在14年的时间里,我感觉正常,而且睡得比我其他任何时候都要好。我准备好接受余生。我没有烦人的副作用。然后一位医生告诉我,这对我来说很不好,让我停止了火鸡。那位医生开了奎硫平和丁螺环酮。我的问题都变得更糟了。噪音仍然困扰着我。一世’从未被诊断出患有双相抑郁症。一世’我不是很沮丧。那我怎么了?似乎没人知道,甚至我也不知道。我希望我可以再次服用氯硝西am,但医生赢了’t let me. I don’看不到服用它有什么不好。

    1. 您可能要尝试更换医生;或者至少去找另一位医生和/或听力专家的第二意见,看看他们告诉您什么。如果医生让我摆脱了有帮助的药物;告诉我这很糟糕&然后在没有帮助的情况下改变了我的2种药物,我绝对会搜索其他意见!

  4. 感谢本文。我是双极2或环胸腺嘧啶,绝对是轻度双极,没有抑郁相,并且您绝对对声音敏感是正确的。

  5. R
    我想谈谈ECT。我有同一位精神科医生已有20多年了。那时我们已经尝试了每种药物。我患有躁郁症,恐慌,焦虑和精神病。
    到了让我留下ECT(电惊厥疗法)的地步。许多人认为这是对待我所拥有的东西的非常野蛮的方式。我已经经历了很多次,我不记得有多少次,但足以使我摆脱沮丧,我可以过一段正常的生活。然后,我的精神科医生会下令进行另一轮治疗,因为我可以做很多事情,所以我的生活确实改变了。我无法回去上班,这很痛苦,使我变得一文不值。
    ECT 的最大问题是您失去了许多我从未回过的记忆。我和我丈夫经常旅行,现在他会问我您是否记得我们去这里或那里的时间。直到他给我看照片时,我才记得一点点。
    有人做过ECT吗?您觉得有帮助吗?我要指出的是,这是我最后的帮助。

    1. 我完成了ECT。我通常不会公开谈论它,只是因为我的经历是负面的,并且我不想影响某人尝试它的决定,因为它可以挽救很多人的生命。我有和旅行时完全一样的经历。我什么也记不清了,但是一旦看到一张照片,它就会带来一些记忆。不记得自己的大部分生活是一种非常激动的经历。最终,与治疗前后的几个月相比,我失去了更多的记忆。这是我花了多年时间才能接受的。我只是想伸出手,让您知道自己并不孤单。治疗后,我感到非常孤独。

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