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温暖的杯子里放着可可,一堆书和一根发光的蜡烛,上面铺着舒适的针织毯子。温暖而迷人。

通过舒适减轻我的季节性抑郁& Connection

凯莉·坎特威尔(Carrie Cantwell)
2019年11月5日

治疗师给我的最好建议是练习自我舒缓。因此,我使用“ Hygge”(挪威语表示一种舒适的心情)来照顾我的思想,身体和灵魂。每年冬天,就像发条一样,我都在沮丧中挣扎。我从治疗师那里获得的最佳建议之一就是练习“自我安慰”,这可以...

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处理躁郁症的躁狂症季节性秋季秋季情绪发作

我如何控制秋季低躁狂症

凯莉·坎特威尔(Carrie Cantwell)
十月4,2019

当叶子开始转弯并且假期临近时,能量的泡沫在我的系统中累积,引起躁狂症。我想喝酒,社交,购物并沉迷于庆祝活动中!这就是我喜欢的季节的感受-不会引发躁郁症发作。我一直想知道我是否有一些...

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停止战斗,精益应对季节性情感障碍

梅格·勒杜克
2017年12月19日

处理季节性情绪失调症状时,如感到筋疲力尽,’通常最好接受并围绕它们制定计划,而不是与之抗争。我认为这是在冬季布鲁斯表演柔术。天气变了,我不再“Supergirl of Summer”散发出能量,而我是树懒,...

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秋季带来的不仅仅是颜色变化

bp杂志
九月26,2017

对于某些人来说,秋天意味着美丽的叶子和清新的空气。对于其他人来说,它可以预示着夏天温暖灿烂的悲惨结局。对于患有双相型诊断的我们来说,秋天可能是极端情绪的季节。我们周围的变化随着夏天逐渐变成秋天,鲜花和蔬菜……变化是显而易见的。

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从野外获得心情增强

bp杂志
2017年6月12日

从动物那里获得治疗的好处并不一定总是来自养宠物-考虑与当地的野外朋友一起入住。 (同时又能通过锻炼和自然获得情绪上的刺激!)秋天的松鼠,花栗鼠和兔子提供了无尽的娱乐时间。有些甚至变得如此驯服,以至于您可以坐在外面……

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问医生:避免夏季躁狂症

医学博士Melvin G.
2016年7月1日

当您患有双相情感障碍时,在黑暗的冬天过后,夏天的阳光会很受欢迎,但要当心躁狂发作。似乎每个夏天我都会躁狂-为什么?春季和夏季的到来使所有感官焕然一新。温暖的阳光,大自然的美丽,花的气味,微风的声音...

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维生素D和双极

贝丝·布朗斯伯格·麦德
2013年5月18日

好吧,那么,一个体重健康的白人妇女,每天喝着强化的豆浆,吃金枪鱼,s狗,在阳光明媚的亚利桑那州每天45分钟walk狗,结果会导致维生素D缺乏症?知道了但这就是发生的事情。我现在每周必须服用50,000 IU的D ...

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过敏症& Bipolar

贝丝·布朗斯伯格·麦德
2013年4月6日

这是一年中的美好时光。我住在山脚下约5200英尺的亚利桑那州一个美丽的地方。花草树木盛开;空气很甜。动物在我家门外的山坡上醒来。我的狗值得出去自由奔跑。而且我要...

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不堪重负的大脑处理过多需求并变得躁狂躁郁症的插图

天气,身体健康和情绪

贝丝·布朗斯伯格·麦德
2012年7月14日

我之前写过一些必须克服双相情感障碍的身体状况。 我遇到的一个问题是处理低血压和心律。上周几乎遍及全国的热浪使数百万人不仅痛苦不堪,而且以不可估量的方式使许多人处于重大危险之中。  For me, it was...

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问医生:随着季节的变化,我的躁郁症会恶化

马里兰州简山
2011年11月29日

如果您的心情随季节而变化,我们将为您提供一些成功管理秘诀。这很常见吗?它是如何工作的?季节的变化经常影响躁郁症。通常,在秋季和冬季会出现抑郁,在春季或夏季会出现躁狂或躁狂...。

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