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我如何管理分散性& Focus Problems

卡尔·沙洛霍恩
2014年3月28日

焦点问题在双相情感障碍患者中非常普遍,对某些人来说可能非常令人沮丧。但是对我来说,分散注意力只会使我偏离正轨。我发现双相情感障碍有一个特别令人讨厌的方面。尽管有许多与BP相关的症状很难解决,但是...

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It’的躁狂症季节---如何减少季节性躁狂症

温迪·威廉姆森
2014年3月19日

在引发轻躁狂时,季节性变化,压力(负向和正向)以及药物变化都起着作用。然后’到底发生了什么。它’狂躁的季节。一年中的那个时候,我们很多人都感到欣慰。晚上入睡似乎很无聊,天气可能会给我们带来新的...

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真的啊’m an Artist!

贝丝·布朗斯伯格·麦德
2014年3月15日

未被诊断的双极型,后来又与双极型打交道,这使我无法发挥自己作为艺术家的全部潜能。我是一位训练有素的视觉艺术家。实际上,二十一年前,我获得了版画硕士学位&从一所好的大学汲取经验,这使我有资格在大学层次上任教,将...

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10个简单的睡眠技巧可帮助您抵御躁狂症

温迪·威廉姆森
2014年3月5日

正如一位心理学家所解释的那样,双相管理是50%的药物依从性和50%的睡眠。因此,制定(并维持)健康的睡眠时间表至关重要。我最近写了一本书,重点介绍了躁郁症患者的健康建议。在我读完第一本书,一部回忆录之后,我内心仍然散布着一些零散的信息,我...

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如何启动自己的情绪追踪器

旋律莫兹
2014年2月6日

It’完全有可能在定期的每周计划中跟踪所有这些情况。每天只需要几分钟,就可以真正改善您的生活。我大约一年了’一直在使用装订纸计划器。我仍然大部分时间都在网上进行计划,但是我的论文“planner” is special....

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十年后您会在哪里看到自己?

旋律莫兹
2014年1月20日

当然,我们所有人都应该有未来的目标和计划,但是我们也应该认识到,随着生活给我们带来惊喜,它们将会改变。我讨厌这个问题。我应该怎么知道?谁应该知道?当然,我们所有人都应该有未来的目标和计划,...

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躁郁症&打破负面联想

旋律莫兹
2014年1月13日

您可能无意间藏有负面联想,阻止您寻求某些健康行为。我在大学里第一次遇到躁狂躁狂。我不知道那是什么,所以跑了起来,希望它能减轻我的极大激动。它没有’t。尽管如此,我一直坚持下去,直到跑了二十英里为止。

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热闹的

乔恩·普莱斯
2013年12月17日

这是您无法实现的事情之一。 但是,这样做的话,真棒。 瑜伽,氧气和宣泄同时进行。 我说的是笑声。 那种让您措手不及的东西,会在您身上建立起来,让您喘不过气来。昨晚,我和我的家人全力以赴。 ...

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问医生用药管理处方躁郁症

检查瓶子!

旋律莫兹
2013年12月16日

我的上一则文章重点介绍了药剂师的角色,它是我们可以利用的最重要但尚未充分利用的免费精神卫生资源之一。这星期我’d。提请注意以下事实:他们与药剂师一样有帮助和知识,但他们也是人–表示他们可以并且确实会犯错误。当然,药房错误是...

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保持车轮旋转

卡尔·沙洛霍恩
2013年12月13日

“静止的身体保持静止。运动的身体保持运动。”我喜欢忙。 我喜欢富有成效的想法,并发现在我可能没有太多事情进行的时候,我的情绪很容易改变-通常情况更糟。惯性的概念在这里适用。 ...

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有色女人将双手放在她的心脏上。她闭着眼睛,坐在家里。她看起来很平静,满足和感激。

我最喜欢的十件事’m Thankful For

卡尔·沙洛霍恩
2013年11月29日

我坐在这里是感恩节。 考虑到我29年前的这一天发生的最明显的躁狂发作之一,这一年的时间对我而言尤其有意义,正是基于这种想法,我不得不承认我所感激的一切。 所以,这是我的十大清单...

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处理躁狂症引起的精神病& Delusions

卡尔·沙洛霍恩
2013年11月22日

躁狂症会诱发精神病,进而引起妄想-经常是宗教性质的妄想。为了避免精神病,积极管理是关键。与双相性精神病有关的症状很多。偏执狂,幻觉和妄想只是这种疾病躁狂方面的一些特征。在过去的我...

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在一系列人体轮廓的塑料切口中,单个轮廓向前倾斜。它的侧面有一个红色问号。所有其他配置文件均为空白,它们继续进入后台,逐渐消失为虚无。

躁狂恐惧症或抑郁恐惧症

查托·斯图尔特(Chato Stewart)
2013年11月20日

恐惧症和社交恐惧症媒体治疗当您患有躁郁症时,常见的并发疾病(疾病)很常见。在某些情况下,被诊断为双相情感障碍可能是由于我们的某些“共同出现”症状可能与您对您所患疾病的完整描述不符’感觉或您的压力源将您带到医生/医院/精神病房...。

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克服我的精神病医生‘Trust Issues’

旋律莫兹
2013年11月18日

说我有“trust issues”与精神卫生专业人员紧密合作时,要轻描淡写。但是,在一位杰出的专业人士的帮助下,我’我慢慢地学会了再次信任。我最近开始见一位新的精神科医生,他也–brace yourself–心理治疗。在您印象深刻之前’s not the...

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还在

旋律莫兹
2013年11月4日

那些经常关注此博客的人可能已经注意到我没有’t在上周一发布。上周之前,我还没有’我在近三年里错过了一个职位’一直为BP 希望 撰写博客。这不是’这只是我的一些随机监督。而是我’ve决定隔两周开始写博客...

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混合剧集:双极性’最危险的情绪状态

旋律莫兹
2013年10月21日

混杂的发作将抑郁的绝望与躁狂的冲动结合在一起,导致危险的组合,需要适当而迅速地加以处理。在上周’在这篇文章中,我从现在的角度(而不是过去的标准)写信,承认我正处在一个令人讨厌的抑郁发作中。而...

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尽我所能

旋律莫兹
2013年10月14日

我将此博客视为教育和启发的机会,但是今天我’我有麻烦。我事先道歉,但是这周’的职位既不会鼓舞人心,也不会特别有教育意义。充其量,您可能可以与他人建立联系,也许会感到不那么孤独。那’确实是我目前可以通过帐户进行的所有处理...

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抑郁症遇到石end兰

旋律莫兹
2013年10月7日

上周,我从为期一周的圣地亚哥之旅回到了家,在那里我拜访了我的父母,签名并存有波斯食物。尽管我过得很开心,但我很高兴回家,因为我很长一段时间以来第一次知道’d可以花...

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为秋天做准备’不可避免的季节性骑行

旋律莫兹
2013年9月30日

就季节而言,秋天是我的最爱。但是和大多数美好的事物一样, ’抓住了。我所有最严重的躁狂和抑郁发作都发生在秋天。我爱秋季。清新的空气,类胡萝卜素的万花筒,杂货店里满是石榴,南瓜派和焦糖苹果。据,直到...为止...

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尽管(且由于)躁郁症而成功

旋律莫兹
2013年9月16日

我仍然每天都在患躁郁症。一世’我刚刚设法找到了一种在挣扎中奋斗的方法–如果我有被治愈的选择,我不会’t want it. “How do you do it?”我一直都在问这个问题。在电子邮件中,在演讲活动和书签上,以及...

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