SoundOFF !:双极& Substance Abuse

上次更新时间:2019年8月16日
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许多人不仅因躁郁症而苦苦挣扎,而且还因毒品,酒精,毒品或两者兼而有之的次要问题而苦苦挣扎。如果你是一个有 been able to 克服 滥用药物, can you share some helpful words of advice with bp readers?

图片:Pexels.com

 

I’我一生中一直与双极生活在一起。我开始用药物自我治疗, 15岁那年,因为我觉得自己与朋友不同。我很快了解到酒精不能很好地混合这种疾病!幸运的是,由于我与阴暗的人群在一起而使我感到清醒。我首先参加了AA和清醒女性会议。我每天开始思考,“我今天不喝酒”,到了一天结束时,我要感谢我的更高能力。确实是一天又一天。自1994年7月4日以来我一直清醒。
-姓名隐瞒, 安大略省多伦多 

 

克服药物滥用本身就是一场斗争。结合双相情感障碍,这似乎几乎是不可能的。我不会准备这个过程。我已经清醒了几年了。用 双重诊断 这是一个漫长而艰巨的过程,但是可以做到,这是非常有益的经历。在您进行清醒的过程中,您将了解自己,他人以及过去可能因成瘾而模糊的周围事物。一次服用一天,服药,并记得为自己称赞自己 成就.
妮可(Nicole M.) 卑诗省皮特梅多斯

 

I’自1990年以来一直清醒,自2002年以来一直被诊断和治疗双相情感障碍。帮助我的事情是,尽可能多地了解每种疾病,调查可用于帮助我解决这两个问题的所有资源,并寻找方法来帮助他人处理相同的问题。今天我’一位心理治疗师,专门研究 成瘾,情绪障碍和PTSD,我也有。
吉姆 ,新墨西哥州阿尔伯克基

 

我发现不含酒精的啤酒可以替代真实的啤酒。它的味道几乎与酒精啤酒相同,在炎热的天气里也很棒。 (编者注:大多数非酒精啤酒所含酒精含量不到0.5%,但即使该含量也可能构成酒精中毒的风险。)
--T.O.B。, 加利福尼亚拉凡尔纳

 

很久以前我被诊断出患有 双极II 我喝得过多。在春季和夏季,情况总是更糟。我现在知道那是我的躁狂症盛开的时候。我在不知不觉中正在用酒精控制躁狂症。感谢上帝,我被介绍给戒酒者。它救了我的命。我是酗酒者,我是双相情感障碍者,并且我都与他们打交道。
—史蒂文·奥(Steven O.) ,堪萨斯州欧弗兰帕克

 

经过38年的自我用药(主要是大量使用大麻),由于许多身体,情感和精神问题,我对自己变得诚实。我终于承认自己有问题。不知道该怎么办,我告诉我的医生我的病情。然后我加入了一个为我提供支持的小组 复苏。但最重要的是,我仍在服药。
—布鲁斯,阿拉巴马州红湾

 

1983年被诊断为躁郁症,但仍继续喝酒。精神科医生问:“您能在没有喜欢的食物的情况下走30天吗?” (墨西哥)是的,当然! “你可以不喝酒走30天吗?”当然是! “如果你可以的话’t,您可能有饮酒问题。”三天后,我又开始喝酒了。我的见底:7年前,我失去了两个女儿离婚。现在,我承担责任超过7年,保持清醒,清醒, 双重诊断 以及大量的两极支持小组会议。
马丁·N ,加州芳泉谷

 

我想请人们重新考虑滥用药物的概念,因为它仅包括使用毒品或酒精。许多患有躁郁症的人也与饮食失调作斗争。 暴食者/ bulimics本质上是使用某种物质(食物)使它们麻木或感觉良好。我从个人经验中知道这一点。任何上瘾的人都知道你不’t really “overcome”(阅读:征服或击败)问题,但只能学习应对和保持警惕的方法。这才是真正的重点,不仅在面对成瘾时而且在患有躁郁症等疾病时也应如此。
-C.T., 明尼苏达州明尼阿波利斯

 

我患有双相情感障碍已有24年了。我爱的高 轻躁狂 并花了我一生追逐这种感觉。几年前,我对可卡因上瘾了,因为它模拟了躁狂症的魔力,使我感到欣喜若狂。麻醉品匿名会议让我很干净。通过该计划,我发现了另辟way径的意愿和支持。我有六个月以上的清洁时间,现在我追求恢复!
-朱迪·K。,荷兰,PA

 

在被诊断为躁郁症之前,我滥用酒精和药物,对止痛药上瘾,因为它们使我感到“正常”,而不是很高。幸运的是,我找到了一位出色的医生,既是精神病医生,又是成瘾医生(成瘾医生经过认证可治疗成瘾),能够通过了解我的病情和成瘾倾向来帮助我。我有两个患有双相情感障碍的兄弟姐妹,他们也有酗酒和吸毒的问题。他们还获得了药物和治疗方面的帮助。有帮助,但我们也必须始终抱有希望。成瘾医生可能会很有帮助。
——Annie K。 ,北卡罗来纳州格林斯伯勒

 

当我第一次想到自杀时,我才9岁。我没有人要说,但总是觉得与众不同。第一次喝伏特加时我才16岁,所以我黑了。我发现关掉了我的感觉。直到疯狂的勇气像轮子上的沙鼠一样继续,直到我有勇气在44岁时进入康复中心。我的双相情感障碍最终被诊断出,清醒地带来了一种新的生活方式。变得清醒使我的药效更高,而且我很清楚地加入了AA。我开始了一个由12个步骤组成的程序,得到了赞助者,并逐步执行了这些步骤。我参加了会议,学习了指导我的工具,结识了新朋友,并开始了生活和感觉。我可能有双重诊断,但我不是双重诊断。
琳·M 摩尔,亚利桑那州马拉纳

 

从初中开始,我就一直在酗酒和吸毒方面挣扎。即使在37岁时,我仍会与恶魔战斗。我知道使用的糟糕程度使我感到自己,给生活带来了多少麻烦。记住这一点使继续前进变得更加容易。一世’米还使用一种药物来减轻某些麻醉品带来的渴望和戒断。没有它,我知道我会再次使用。我感谢这种药物挽救了我的生命。
—乔安妮,纽约州威彻斯特

 

您必须乐于为自己戒毒和戒酒,没人愿意。您必须愿意竭尽全力保持清醒。您必须更改您的玩友,玩场所和玩东西。您必须让那些愿意帮助而不是帮助的人包围住自己。将亲朋好友发送到12步支持小组,例如 Al-Anon或Nar-Anon。 AA和NA 救了我一命。在90天内参加90次会议。立即获得赞助商。无论如何,别接。您的白天和黑夜都会变得更好。
L, 北卡罗来纳州格林斯伯勒

 

我停止喝酒和使用大麻。我意识到它们是我生病的诱因,并且我强烈希望自己不生病。我只是下定决心退出,仅此而已。花了六个月的时间,甚至连马提尼酒中的橄榄都不想要。一年后,我讨厌酒精的味道。在人们喝酒的社交环境中,我会喝Perrier和其他起泡的非酒精饮料,并将它们放在冰箱中。我减掉了30磅,身体看起来和感觉都很棒。这有助于验证我的退出决定。现在,我生病的变数越来越少,也越来越容易管理。
-姓名隐瞒, 阿拉斯加安克雷奇

 

从我十几岁开始,我就一直在与躁郁症和药物滥用作斗争。当我得到双相情感障碍的诊断时,我只是没有’相信医生。我想喝酒,什么时候没喝’为了止住内心的痛苦,我开始使用烈性药物。我只是不能’不接受我患有精神疾病并选择 自我用药 每当我出现严重的躁狂发作或沮丧时。我发现,如果我介入任何与恢复相关的程序,都无法解决任何一个问题。今天,我对自己的生活感到非常高兴。我的12步计划,DBSA会议,疗法以及出色的医生和医务人员,是让我保持理智和无化学物质的最佳组合。
—罗宾·S。 ,亚利桑那州图森

 

It is very helpful to have people in your life to whom you can admit you have a 滥用药物 problem, and who care about you enough to listen and assist you. With the help of loved ones, I have 克服 醇 and marijuana abuse.
-S.F., 科罗拉多州科林斯堡

 

可卡因成瘾使我在16年前戒烟之前就花费了数万美元。我尝试戒烟已经好几年了,但是最终的工作是简单地意识到除非放弃完全停止并且再也做不到,否则您什么也不能戒。没有其他人可以为您做这件事。 (其他成瘾者也一样。)我无法开始告诉您清洁和清醒有什么不同。
—跳过T., 亚利桑那州梅萨

 

在被诊断出患有双相情感障碍之前,我曾滥用性行为和酗酒。现在,我意识到自己具有容易上瘾的个性。在治疗和药物的帮助下,我避免了我可能会上瘾的行为:性行为,饮酒,赌博。
-姓名不予透露,德克萨斯州阿灵顿

 

打印为“声音关闭!”, 2009年秋季

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