双极情绪& Forgetfulness

既沮丧&躁狂症会对记忆造成严重破坏。这是应付与您的生理状态有关的健忘的方法。

由Melody Moezzi

R最近，我同意为另一位作者即将出版的书提供简介。这是我在相当固定的基础上做的事情，通常会很喜欢。但是，在这种情况下，我的想法不在其他地方。通过电子邮件将发布内容发送给发布商一周后，我又给他们发送了一封。不是因为他们要求替代品，还是因为我非常喜欢这本书，而是因为我首先忘了发送书信。当编辑回想起这个事实时，我开玩笑地指责我的药物。但事实是，这不是我的药物；而是这是我的心情。

我是否 记得 某些事情或不重要很大程度上取决于我的心理状态。例如，在上述事件发生时，我俩 郁闷 和焦虑。因此，我没有忘记做我需要做的事情;我忘记了我已经做完了。

相反，躁狂症使我忘记首先要做的事情。当我处于躁狂甚至躁狂状态时，我常常发现自己一遍又一遍地问同样的问题。等待（句子中），我在说什么？我怎么到这里了？我要去哪里？我要什么好像我的心思在忙于提出所有这些新颖，出色和创新的想法， 妄想 宏伟的企业有时无法追踪最基本的事情，甚至无法追踪自己的想法或妄想。

简而言之，沮丧和躁狂都会对我的记忆造成严重破坏。虽然当别人提请我注意时我经常求幽默 健忘，对我来说不是开玩笑。实际上，这可能是毁灭性的。

多年来，我为双相情感障碍考虑了很多药物和其他疗法，并且我已经尝试驱动了不止几种。正如我们许多人从经验中知道的那样，用于治疗双相情感障碍的几种药物和其他治疗方法可能会偶尔引起 记忆丧失。通常，当我考虑开始新药或进行任何新治疗时，我会考虑到所有潜在的副作用。但是与大多数规则一样，有一个例外：内存丢失。

我还没有找到一种能使躁狂症，抑郁症或混合状态导致的记忆力问题甚至减少的疗法。在每种情况下，我的整体记忆力要么得到改善，要么最坏的情况是保持不变 治疗-甚至导致“单词检索”问题和其他与内存相关的副作用的治疗方法。简而言之，就像其他许多患有bp的人一样，健忘对我来说是躁狂和沮丧的症状，因此治疗我的情绪障碍是治疗记忆障碍的唯一有效方法。

健忘是我躁狂和抑郁的症状，因此治疗情绪障碍是治疗记忆障碍的唯一有效方法。

除了右边 药物，我发现了一种特别有效的非药物疗法。在完全公开的情况下，它需要大量的耐心和实践，但是可以正常工作。

当我第一次注意到内存问题上升时，我的本能是恐慌。但是我越担心，情况越糟。例如，五年前，在一次急性躁狂发作中，我把分数忘给了我的美丽女士。没什么大不了的，除非您考虑一下，这是我最深刻，最黑暗的告白之一：从我十岁开始，我就在危机时期唱歌，通常是在非常不合适的音量下唱歌。

在没有回想起“汉普郡”（“在赫特福德，赫里福德以及那里再次发生飓风吗？飓风几乎不会发生”）之后，我屈服于本能并开始想象最坏的情况：也许在29岁时，我已经 老年痴呆症 疾病。也许我会忘记我所学到的一切。也许我会被剥夺我所有的学位和证书。也许我会一无所有而死。

为了使自己平静下来，我尝试背诵祈祷，但为时已晚。我太伤心了，以至于我忘记了祈祷的话。我已经重复了数千次。

因此，我害怕忘记有史以来最伟大的音乐剧的乐谱，这使我忘记了祈祷中的话语，这本来可以使我获得想要记住的和平。

今天，我试图集中自己，避免恐慌-在我的情况下，通过在“西班牙的雨”之前转向祈祷。很多时候，这使我平静了足够长的时间，足以记住两个人的话。

打印为“思路飞扬：保持冷静& Remember On”, 2013年的秋天