bpHope博客：致力于双相情感障碍

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我的躁狂是微妙的，但始终如一，令人信服。在一次家庭聚会上，我什至以为我的岳母被我吸引了。经典电影《毕业生》中最著名的一幕也许是达斯汀·霍夫曼的未婚夫的母亲试图在毕业典礼上引诱他。我有自己的“太太鲁滨逊”时刻...

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现在，比以往任何时候都更容易获得一条简单的信息，那就是减轻隔离的痛苦，减轻焦虑并抵制双相抑郁症。交流的小时刻&联系我的祖母曾经告诉我，友谊就像一个花园：必须培育才能繁荣。隔离是...

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在支持一个悲伤的，也患有双相情感障碍的亲人时，我面临着独特的挑战。它也使我们能够前所未有地建立联系和联系。这是我学到的面对意外损失&提供支持在某些方面，随着年龄的增长，生活变得更加困难-我们的身体开始衰弱，周围的人去世，许多人变得...

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当躁郁症和季节性情感障碍相互加剧时，可能很难找到答案。我在这里要说的是保持希望！在撰写本文时，我已经与双相情感障碍搏斗了30多年！我们都对起伏（躁狂），起伏（抑郁）非常熟悉，而且，对于某些人，...

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当我处理赛车思想，躁狂症或抑郁症时，走进大自然-当地的海滩或附近的树林-使我的心灵平静，并抚慰着我的灵魂。赛车思想，我的不间断双极症状我的世界是如此繁忙。发生了这么多事情，我的大脑无处不在。有工作，占大多数...

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通过时间和治疗，我学会了如何发现相互依赖的风险，并能保持单身状态。此外，约会变得越来越复杂了！在情人节上独自庆祝情人节对我来说从来没有什么大不了的，这对我来说今年是一件好事，因为我...

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我无法诊断的双相情感障碍使我的初婚（和离婚）复杂化。但这也使我为今天的成功关系，婚姻和家庭生活做好了充分的准备。未诊断，不稳定，&新婚的我25岁时第一次结婚。那年是2011年，至今我仍未诊断出躁郁症。我的躁狂和沮丧...

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我的情绪发作随季节波动。这可能具有挑战性，所以我有一个计划来识别更改并保持自己尽可能的安全和稳定。季节变化&情绪情节像我一样，许多患有躁郁症的人一年四季都会经历季节性的情绪变化，秋天的月份会变暗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

曾经问过自己：“我的朋友和家人对双相情感有何疑问？”我愿意。因此，我邀请他们问我任何事情-这对我们所有人都大开眼界！因为我们每个人都是从自己的角度去体验世界，所以与周围的人进行有关两极分化的公开对话会有所帮助。这些可以是...

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这需要努力和计划，但是两极抑郁并不能阻止我们实现目标。当感觉到不可能时，我们可以把事情做好。每一个忧郁的阴影我的大脑都感觉像糊涂。我写这篇文章时不能集中精神。一世’我焦躁不安，不开心，担心和沮丧。我很沮丧。但是我有工作要...

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生活通常由特定时刻来定义。对我来说，这些包括双极愤怒的时刻。以及个人突破的时刻-在管理自己，心情和症状方面。双极愤怒&需要“赢得”争论的机会您曾经有过如此严重的按动按钮，以至于两极的愤怒驱使您...

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混乱和压力会触发控制我的环境的冲动。当那导致烦躁的躁狂时，我不得不质疑自己的完美主义并学会放手。加强自我保健直到压力重重&焦虑不堪重负在2020年的大部分时间里，我像冠军一样处理了世界卫生危机。我养成健康的习惯

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繁忙，压力大的工作日引发了我的焦虑和躁郁症。躁狂症会带动方向盘，而我正在做出所有错误的转弯-所有错误的“决定”。富有成效的，有线的和紧张的感觉这是一个很好的工作日。我对此感觉很好。我做得很好。我很忙，效率很高。我聊了很多...

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躁郁症和躁狂症都在我身上悄悄溜走。现在，我有一个简单可行的计划来识别预警信号并采取行动。学习管理双相情感发作我相信，即使在一年的时间里，我们每个人都可以成长为一个人。这就是为什么我要反思前一年，然后...

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我很久以前就了解到，要前进到积极，健康，稳定的日子，我们必须首先释放过去的创伤。应对创伤&触发因素我曾经在所有地方的狗公园学到了宝贵的人生课程。多年前，我采用了最可爱的杏色西施犬，我将其命名为Lady。这...

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我经常想，“'正常'人对双相情感有何疑问？”因此，我问我的朋友们，如果他们有任何问题，请给我发送邮件-男孩，他们来了吗？您想知道有关Bipolar的哪些知识？由于我一直都是以自己的观点和经历来审视生活，所以我是双相情感障碍者（简称“ PWB”），因此...

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在躁狂症中，我的行为就像一个完全不同的人。当我突然寻求新的风险时，我对现实的控制放松了-这是一次秘密连接刺激的机会。夏日躁狂症我的老街区位于德克萨斯州奥斯汀市郊，周围到处都是好人。有很多家庭，我们都有孩子。它是...

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对于情绪管理来说，这不仅关乎睡眠量，而且还关乎睡眠质量。如果我忽略了恢复性睡眠的需求，那么其他都没有关系。治疗躁郁症-有效的方法&躁郁症不会带来什么不同的挑战-我们共同分享一些挑战；其他对我们每个人来说都是独一无二的。我花了很多时间...

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设定目标可以帮助我平衡自己的心理健康，找到中间立场，取得可衡量的进步，并在人生坎and中给予自己恩典。您是否曾经经历过简单地听一个单词，然后突然间消极的想法充斥着您的大脑？好吧，我有。对我来说，这个词就是“决议”。

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每个人都有遗憾。我的是关于沮丧时我无法做的“简单”事情，以及关于我在躁狂时所说的破坏性格的事情。遗憾的是我做了什么&我错过的遗憾我满脑子都是。他们不时出现。老朋友就像老朋友一样，熟悉，自在，烦人，有时甚至麻烦……。