尽你所能生活在沮丧中’t早上起来

上次更新时间:2019年8月9日
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在痛苦地重回抑郁症之后,有一点我发现,尽管感觉如何,我只需要选择生活。


我们太多人知道​​,当您处于沮丧状态时,很难选择生活。也就是说,每天起床和生活。换句话说,当你沮丧时,你还活着,但是选择生活就变得 “的” 问题。 

十二年前,我经历了非常痛苦的复发后,发现每天住院后每天早上起床都非常困难。感觉好像我无法面对这一天。躺在床上感觉更安全。当然,感觉似乎不会变得更好。  

对我来说,有一点我发现我不得不选择生活 尽管 我的感觉我的感觉对我说谎。我意识到 “选择生活”,也就是说,每天做些有生产力的事情实际上正在改善我的心情。我发现自己对 “抑郁症的怪兽” 似乎使我陷入了死亡的陷阱。 

最近,我发起了一个免费的每周播客,名为 今日新鲜希望 采访了一位名叫史黛西的年轻女士她和我一样,确实为“起床并选择居住。但是,最近她有一个恢复突破,可以超越 “坐下来放弃并让步” 她的躁郁症。她的故事很有说服力。  

躁郁症告诉我们的谎言之一是,我们无权超越一切。让我们只相信我们必须随心所欲地挥舞过情绪波动。虽然医学是康复的关键;选择继续努力和生存也是关键。太难了。我们必须使用我们的药物,因为药物不是万能药。   

什么对您选择生活有帮助?尽管感觉如何,您是否仍选择起床生活?为什么?为什么不? 

关于作者
布拉德·霍夫斯(Brad Hoefs)是 新希望,一个全国性的基于信仰的同龄人支持团体网络,该团体面向那些有心理健康挑战的人以及他们的亲人,并提供他的播客, “精神健康的新希望。” 他是经过认证的意向同伴专家,还曾在内布拉斯加州心理健康咨询委员会任职。布拉德(Brad)于1995年被诊断出患有双相I型障碍。布拉德(Brad)的热情之一是使同龄人能够在精神健康挑战中过上充实而充实的生活。布拉德的博客是“活得好!”他是《 新的希望:尽管进行了心理健康诊断,却生活得很好。他拥有传播学学士学位和神学硕士学位。布拉德(Brad)从1979年开始与妻子唐娜(Donna)结婚。他们有两个成年已婚子女,他们很爱成为孙辈的祖父母!他是内布拉斯加州Elkhorn恩典社区的牧师。他还帮助建立了一个名为 我所做的恢复 尽管存在精神健康方面的挣扎,但仍鼓励并增强了患有精神健康诊断的人们的生活。

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