双相抑郁症的20种意外迹象

上次更新时间:2020年10月29日
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我发现,躁郁症有两种,而第二种则很少寻求治疗。通过在生病之前识别出抑郁症状,我们可以控制 双相情感障碍要成功得多。这是愤怒和恼怒的下滑的迹象。

沮丧的女人患有躁郁症和愤怒的双相情感障碍

并非双相抑郁的所有症状都很明显

我患有躁郁症,即使我使用所有书中写的计划,我仍然会有情绪波动。这是一种疾病。通过了解情节的迹象,我可以将其捕捉到中间并对其进行处理。

很容易发现我们认为是传统的 抑郁症状:哭泣,缺乏运动,悲伤,沉默,脑雾,身体低落,缺乏欲望,恐惧,绝望,无助,以及对生活不值得过的整体感觉。

我今天在这里谈论的是另一种抑郁症,这种抑郁症经常被误认为是人格缺陷或被形容为“心情不好”。

我称第一种抑郁为WEEPY DEPRESSION,我称这种抑郁为ANGRY &引发抑郁症。患有双相情感障碍的人倾向于同时经历这两种情况,但是我们很少获得第二种类型的帮助,因为帮助处于这种抑郁状态的某人就像和一条真正生气的蛇说话一样。

您准备好探索自己的抑郁症或您关心的患有双相情感障碍的人的抑郁症了吗? 我们走吧!

烦躁的迹象&愤怒的躁郁症

  1. 您为所有人和所有事情感到生气。小猫和小狗让你生气。
  2. 您的思维失控了。 您考虑思考。然后考虑一下您正在考虑的事实。 ARRRGGGGGG!
  3. 您会猜测您所做的一切。向右转,大脑说:“你应该向左转,白痴!”不幸的是,您也与生活中的人们一起这样做。任何人都没有感觉正确。
  4. 什么都做的意义何在,因为一切都变得如此#$#@! 在这种下降趋势中有很多挑战。不能因为人们不喜欢粗俗的词而忽略或软化这一点。当您处于这种情绪波动中时,您的语言将会改变。
  5.  您会感到自己永远都无法实现自己的目标,并将永远陷入当前的“地狱”。
  6. 身体受伤。头痛,腰酸,眼睛疲劳,头发疼痛(是的,当您情绪低落时,头发可能会受伤)。您会感到不舒服,并且您会改变很多位置,寻找一个更好的休息地方,因为疼痛是内在的,永远不会到来。
  7. 您可以判断所有人和所有事物。尤其是您自己,但从表面上讲,您会告诉别人您的想法,并且可能对您所爱的人非常不友善。
  8. 你的脸看起来不高兴。 judgment起的嘴唇,叹息、,着的眼睛和其他您不满意的身体表情,会表现出您的判断力。
  9. 你有负面的世界观。当天空有彩虹时,您会在排水沟中发现垃圾。
  10. 您看不到积极的一面。这并不是说您不想看到积极的一面,您根本就看不到它,因为这种沮丧使您专注于所有出错的地方。
  11. 没有欢乐传到大脑。您会看到自己知道的东西应该带给您欢乐–您自己的孩子,动物或有趣的电影–但是,您与欢乐之间存在一堵墙。
  12. 你停止你的爱好。他们似乎毫无意义,而且浪费时间。他们不会带来快乐。
  13. 您可疑,并以负面的方式看到他人的行为。如果有人说些好话,他们可能会想要您提供一些东西! (这也可能是精神病的征兆。如果您实际上感觉到有人在看着您,在拍摄您或跟随您伤害您,这表明是偏执狂,而不是典型的基于抑郁的怀疑。)
  14. 你担心很多。事情不会解决。您可以感觉到。不幸的是,您可能会很担心这些担忧:“我们永远找不到停车位”或“没有意义,因为排队的人很长,反正食物也不好,等等”。您周围的人真的非常讨厌这种症状。
  15. 内心深处,你完全被生活所淹没。生活很难受。生活感到困难。您阅读新闻,它只是在确认您的内心感受。世界快要死了,我们对此无能为力。
  16. 您可以将任何美好的东西拆开,然后将其变成肮脏而毫无价值的东西。实际上,您可以用孩子的画来做到这一点。找到好话要说似乎毫无意义。您在防御上说:“这只是我的意见。我是否必须一直都是快乐先生!”
  17. 你真刻薄。纯粹而简单。您将其视为… 告诉真相, 设置记录, 给她她应得的, 简单地说出您的意见…。人们对您说的话感到不安,而您根本不明白为什么。
  18. 您什么都不能坚持,因为 一切都感到不舒服 和/或惹恼您。 “这家餐厅太大声了,我和那个厚脸皮的服务员都来过。我们走了!”然后离开。
  19. 你可以 身体攻击性。踢东西,砸门,打墙,向某人推得太猛。 (注意:如果这些症状周围有很多精力,那么您可能会遇到混合躁狂症或烦躁躁狂症,而不是愤怒的抑郁症。请参阅下文。)
  20. 您很难,很难发现自己生病了。这种行为不是您稳定时的行为。这是一种情绪波动,周围的其他人可以说出问题是错误的,但是,由于情绪波动的一部分是缺乏自我意识,因此您感觉正常,看不到自己生病了。这导致许多人不断问你,“怎么了?”

这样就完成了列表。我现在就秘密地告诉你。在一个特别令人讨厌的下风时期,我列出了有关我自己的列表。我有所有这些症状…在一个早晨。他们全部。

我已经知道,这是我发怒和愤怒的抑郁发作的迹象。我不是狂躁;我没有躁狂症或躁狂症伴有的躁狂症状。这简直是​​一个愤怒和恼怒的抑郁发作。

区分躁狂的躁郁症和躁狂症

上述许多烦躁和愤怒的抑郁症状也是躁狂症的征兆,也被称为躁狂躁狂发作,但前提是也存在典型的躁狂症状。 混合型躁狂症是躁狂症,焦虑症和抑郁症的综合症。

你怎么知道是混合型躁狂而不是普通的老气消沉?

这全都在于症状背后的能量。 可能会出现上述所有症状,并且仍然可以正常睡眠,定期说话,观察您的消费,保持规律的性欲,并且保持精力充沛,而且经常精力不足。但是,如果上述症状实际上是躁狂症混合症或烦躁不安所致,则您将出现以下一种或多种其他症状:明显的睡眠改变, 性欲增强,花钱的欲望,快速的讲话,您实际采取的目标驱动的活动以及由于严重的躁动而使器官试图从身体中跳出来的整体感觉。

愤怒的抑郁情节& Relationship Damage

从很多个人经验中我可以告诉你,一个令人烦恼和沮丧的情绪低落是人际关系的破坏者。你内心很痛苦 悲惨地待在身边。

好消息?如果我们在生病之前知道症状是什么样的,我们可以更成功地控制这种疾病。

症状意识&管理可能导致双极稳定

如果您在这些症状中认识自己(或亲人),请写下来。记住他们。当它们再次出现时,您将能够停止对症状采取行动。

在那集迫使我写这张单子的情节中,我很粗鲁,我感到很糟糕。我知道我病了,我知道我需要小心,但是这种病很严重!我道歉并进入管理模式;情节在晚上消失了。

我认为,稳定的秘诀是对症状的认识和控制。

-朱丽叶



最初于2016年7月25日发布。

关于作者
朱莉·法斯特(Julie A. Fast)是《 爱一个患有双相情感障碍的人, 负责双相情感障碍, 沮丧时完成躁郁症健康卡治疗系统。她是的专栏作家和博客作者 bp杂志,她赢得了 美国精神卫生 美国最佳精神卫生专栏新闻奖。朱莉(Julie)也是 礼来公司重返社会成就奖 为她在双相情感障碍的倡导工作。朱莉(Julie)是双相情感障碍的专家 共享关怀,由Oz博士和Oprah创建的网站。朱莉获得了CEU认证,并定期对医疗保健专业人员(包括精神病患者,社会工作者,治疗师和全科医生)进行双相情感障碍管理技能的培训。她是克莱尔·丹尼斯(Claire Danes)演出的原始顾问 家园 并在心理健康专家注册表中 杂志。她是双相情感障碍患者的父母和伴侣的教练。朱莉目前正在为儿童写一本书,名为《霍滕西亚和神奇的大脑:患有躁郁症,焦虑症,精神病和抑郁症的儿童的诗歌”。您可以在以下位置找到有关她的工作的更多信息 JulieFast.comBipolarHappens.com.
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  1. 这就是我…真牛,我实际上可以变得暴力。一世’我用刀切了亲人… I’如果我扔了刀,我告诉我的丈夫不要激活我的谋杀按钮。它’可怕,强大…我的精神科医生终于有一天看到了我…看到它的样子,但是我读到的没有’匹配。确实如此。她把我放在Lythium上。现在,我什么都没感觉。绝对没有。毫无疑问,我仍然感到悲伤和绝望,但是我’我不再威胁要杀死某人。但是,我讨厌Lythium。以前这么小的快乐。现在,没有。

    我不’我不知道我可以在这个小巷里呆多久,我也有发作性睡病,所以我’我只是不正确,没有任何方式。我有猛烈的梦,由于发作性睡病,我可以摆脱REM并采取行动。那就是我职业生涯的结局,这是一个特别糟糕的时期,而我实际上睡着了。

    我不’我不知道为什么要打扰我,但是很高兴看到其他人已经把它说出来了。谢谢。

  2. 这让我大开眼界。它向T描述了我的生活。’我从未感到幸福或“right”自我反省为我开启了新的篇章。谢谢。

  3. 我希望我的家人能读到这本书,因为他们,尤其是我的母亲,我认为这简直就是喜怒无常!

  4. 我的儿子将于12月7日25岁,他拒绝接受双相诊断,尽管他会告诉您他患有轻度抑郁症并伴有轻度抑郁’我刚刚处理了您刚才描述的所有内容’我只是想弄清楚如何避免失去我们的关系,因为我真的很爱他,但是我’我试图弄清楚如何与他交流而不会使事情变得更糟,因此感谢您提供的所有文章技巧和提示

  5. 哇 !我9个月前被确诊,这将我描述为T表示愤怒和烦躁不安的抑郁症以及混合性躁狂症。您的博客在最近两天内帮助我了解了自己,然后在过去9个月中有人尝试进行管理。谢谢

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