视频帖子:双极故事

宝珀VLOG是由世界各地的博主创建的视频博客的集合,传递希望,灵感和健康生活方式提示的信息。我们的博客作者谈论的问题能反映他们的躁郁症生活经验和知识,并涉及一系列主题,包括:关系,治疗,症状(躁狂,抑郁,愤怒,性欲亢进,冲动,睡眠),污名,育儿等。

博客和文章

在压力时期管理双相情感障碍

医学博士Melvin G.
2020年4月24日

梅尔文·麦金尼斯(Melvin McInnis)博士谈到了在不确定的时期(包括睡眠,常规和紧急情况准备)控制双相情感障碍的最佳方法。 Melvin G. McInnis,医学博士,FRCPsych是密歇根大学抑郁中心的精神病医生。在过去的30年中,他一直在照顾双相情感障碍患者,并指导和广泛...

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“安迪·艾恩斯(Andy Irons):被上帝亲吻” Movie Trailer

bp杂志
2019年4月23日

《上帝之吻》是一部关于躁郁症和阿片类药物成瘾的电影,这是三届世界冠军冲浪者安迪·艾恩斯(Andy Irons)的一生。 《上帝之吻》是一部关于躁郁症和阿片类药物成瘾的电影,这是三届世界冠军冲浪者安迪·艾恩斯(Andy Irons)的一生。夏威夷的骄傲和崇敬...

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在双相抑郁症中克服隔离

安雅·伯卡克(Anja Burcak)
十二月17,2018

对于许多患有双相情感障碍的人来说,抑郁发作涉及孤立自己。知道迹象可以帮助您 找到克服这种挑战性症状的方法。我是bp 杂志的bphope Vlog的Anja Burcak。今天,我将谈论双相抑郁症和孤独症。我的抑郁发作的主要问题之一是退出...

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保持双极焦点的基本策略

卡尔·沙洛霍恩
十二月10,2018

分散注意力可能是一个重大挑战,但是当您发现自己的思维在四处游荡时,您可以做很多事情来保持专注。我们在双相情感障碍领域中经常处理的一件事是分心,这可能是这种疾病的症状之一。现在,这可能会发生...

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3个简单的解决方案,可以放假度假

艾莉森·斯特朗(Allison Strong)
十二月5,2018

假期期间,过量的糖可能尤其难以抵抗,但了解糖非常重要’对我们的情绪产生巨大影响。    Hi, I’m艾莉森·斯特朗与bp杂志‘的在线社区bphope.com vlog。假期对我们而言,对我而言,意味着很多庆祝活动。食物是我们庆祝活动的中心。

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避免低躁狂症的4大技巧&假期前后超支

丽莎·阿库尼亚(LisaAcuña)
十二月4,2018

坚持预算并且只选择现金是在处理轻躁狂时控制支出的简单方法。   大家好,我叫LisaAcuña,今天我与bphope.com vlogs在一起。今天,我要谈论的是假日季节的躁狂和花费。我的第一个建议是...

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与雇主讨论抑郁症之前需要了解的内容

琳娜·约翰逊(Linea Johnson)
十一月30,2018

如果您在抑郁症方面挣扎,并且觉得应该就此与雇主讨论,则需要考虑一些重要事项。嗨,朋友们!这是bp 杂志的bphope Vlog的Linea Johnson。在这里与您谈谈与雇主谈论抑郁症的问题。首先,从法律上...

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双相抑郁:我如何来‘Up From the Deep’

艾莉森·斯特朗(Allison Strong)
十一月28,2018

当您在双相抑郁症的深处感到迷茫时,专注于您的感官可以帮助您在遇到消极思维浪潮时继续坚持下去。今年夏天,我有一个月的双相抑郁症如此压抑,就像在水下跑马拉松一样。我不断地将这些真正生动,精确的自我毁灭性思想引入……

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如果您服用双相药物,您真的需要治疗吗?

娜塔莎·特蕾西
十一月26,2018

即使您正在服用双相情感疗法的药物并去看精神病医生,您也可能需要考虑接受治疗以获得其他支持和应对技巧。认识我的人都知道我是心理治疗精神健康的忠实信徒。我相信,如果您的心脏有问题,请去找心脏病专家,然后...

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我什么’我从存在中学到‘Tricked’ by Bipolar 狂躁

朱莉·法斯特
十一月19,2018

It’重要的是要认识到躁狂的迹象(即使感觉良好),并且记住躁狂周期会加剧抑郁症的发作。存在‘tricked by mania’是很及时的,因为它刚发生在我身上。大约一周前,我陷入了严重的抑郁症。我知道触发因素是什么,我知道为什么...

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每个人都应该知道的有关双相情感障碍的修补关系

卡尔·沙洛霍恩
2018年11月16日

当试图修复因双极性而紧张的关系时,’强调您如何避免这些行为的方法很重要。对于许多人来说,消除对人际关系的破坏会带来复杂性。通常,这是因为与双相情感障碍相关的症状会引发问题。所以,我有几件事...

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如何停止‘Shoulding’关于自己:我的建议:不要与他人进行自我比较

丽莎·阿库尼亚(LisaAcuña)
十一月9,2018

我们经常将自己与他人进行比较,并认为我们“should”变得更像他们,但我们在奋斗和优势中都是独一无二的。   大家好,我叫LisaAcuña,我在这里与bphope.com vlogs在一起。今天我要说的不是“shoulding” on yourself. And when I say 应该...

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躁郁症会影响您的身体健康吗?你可以做什么

安雅·伯卡克(Anja Burcak)
十月31,2018

双相情感障碍在DSM-5中被归类为“情绪障碍”,但它对人的身体健康的影响不容忽视。很明显,情绪障碍会影响一个人的情绪。但是,不熟悉这种情况的人可能不知道它会影响...的更多方面。

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应对抑郁时掌握工作的4个基本技巧

琳娜·约翰逊(Linea Johnson)
十月29,2018

虽然躁郁症会使工作变得异常困难,但一些简单的技巧可以帮助您成功完成每个工作日。我将与您分享一些私人的东西。大约一年前,我找到了一份新工作,我喜欢它!这就是我努力成为的一切。然后,大约六...

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躁狂或低躁狂发作后该怎么办:基本的第一步

娜塔莎·特蕾西
十月17,2018

躁狂或躁狂发作对于患有双相情感障碍的人来说可能是残酷的,但是立即学习如何做可以帮助将损害降至最低。如果您像我一样并且患有躁郁症,那么您将至少经历过一次躁狂或躁狂发作。对于那些拥有...的人来说,这很清楚

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躁郁症意识:如何为自己和他人提倡

艾莉森·斯特朗(Allison Strong)
十月10,2018

有兴趣成为心理健康倡导者吗?有很多机会参加“心理疾病意识周”活动!我喜欢参加抑郁双相情感支持联盟(我刚刚找到),美国精神卫生,国际双相基金会(IBPF)和全国精神疾病联盟。我肯定不’t want to...

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通过双极和压力管理实现智慧的3种策略

丽莎·阿库尼亚(LisaAcuña)
十月3,2018

感到压力和焦虑不知所措?您可以通过一些简单的策略来解决自己的日常生活。 我叫LisaAcuña,我在bp 杂志上’s 宝珀 Vlog,在本集中,我将谈论双相情感障碍的有效管理压力以及相关技术...

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如何对抗双相情感障碍的神话:生存指南

卡尔·沙洛霍恩
十月1,2018

关于双相情感障碍的神话可以使耻辱感和无助的治疗策略永存,因此’了解有关患有这种基于脑的疾病的事实很重要。 你好这是BPHope.com vlog的Karl Shallowhorn。在本部分中,我将谈论与躁郁症有关的三个神话。神话#1神话之一

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被别人的痛苦所淹没?如何摆脱过度移情

安雅·伯卡克(Anja Burcak)
九月27,2018

认识自己的极限并为自己站起来是重要的方式,您可以掌控自己的健康并防止同理心陷入瘫痪。   我是bp 杂志的bphope Vlog的Anja Burcak。今天,我将谈论躁郁症和“过度”同理心。在沮丧的状态下,我没有...

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当你感到‘Stuck’躁郁症的诊断:从优点和缺点中学习

琳娜·约翰逊(Linea Johnson)
九月26,2018

It’患有双相型诊断时,正常人会感到消极不堪,但这可以帮助您实现一些优势 嗨,大家好!这是bp 杂志的bphope Vlog的Linea Johnson。”今天,我将谈论双相型诊断的利弊。许多人害怕诊断。

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