双极&康复:不只是没有症状

通过 bp杂志
上次更新时间:2019年8月21日
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根据SAMHSA的说法,健康并非简单地由“没有疾病或压力。” So it’是时候朝积极方向迈向充实的生活。


健康维度

摆脱症状只是整体健康方法的一部分。美国药物滥用和精神卫生服务管理局(SAMHSA)倡导“健康的八个方面”,即相互联系的健康要素,有助于人们更加充实的生活。这些策略是使自己朝着积极方向迈进的实用方法。

#1  Emotional

有效应对生活创造满意 关系。

#2  Environmental

环境安全宜人,可为人们带来福祉。

#3  Financial

减轻您财务状况的压力。

#4  Intellectual

认识 创新能力 并探索扩展知识和技能的方法。

#5  Occupational

工作 (带薪或志愿人员)个人满意。

#6  Physical

照顾身体(体育活动,健康食品和睡眠)。

#7  Social

建立联系,归属感和 完善的支持系统。

#8  Spiritual

生活中的目的和意义。

资源: samhsa.gov

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