温迪·威廉姆森(Wendy Williamson)在就读期间首次出现躁狂发作 弗吉尼亚理工大学,毕业前八周。那时,她被诊断出患有I型躁郁症。从美国公司缩编后,Wendy撰写了她的诚实与希望回忆录,题为《我不是疯癫只是躁郁症》。她与作家奥诺拉·罗斯(Honora Rose)共同撰写了第二本书:《两性双极小鸡生存指南:双相情感障碍的生活技巧》。 温迪为BPHope.com和The 赫芬顿邮报。她曾为以下杂志撰写文章:《 BP杂志》,《傻瓜躁郁症:第二版》和《两河时报》。她的书已经过审查 出版商周刊全国心理疾病联盟’倡导者。温迪(Wendy)是红银行作家组织(The Red Bank Writers Group)的创始人,并在全球40多个广播电台接受了采访。赶上Wendy 推特 在她身上 网站.

强调

宽恕/怨恨两步走

温迪·威廉姆森
2015年6月6日

宽恕和怨恨的持续过程无与伦比,但是随着工作的进行,您可以更接近接受和缓解。 我最近遇到了一个令人振奋的文件。这是其中的一种,让您傻眼了,这样的清单简明扼要,好了……

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知道自己的极限:应对工作场所的压力

温迪·威廉姆森
2014年10月1日

压力和压力对我们的幸福极为不利,没有任何事情比我们的工作更快。当我大学毕业时,我的精神病医生建议我从事低压力的工作,而不是开始职业生涯并爬上众所周知的阶梯。‘Fantastic’, I thought. ‘我经历了四年半的时间...

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与我的躁郁症“公主”和睦相处

温迪·威廉姆森
2012年8月5日

你的两极不是你是谁,但它是你自己的一部分。接受那是迈向健康的第一步。我开始想到我的双极 无序之后被称为“公主” 最烦人和不考虑 我曾经有过的室友。我曾经和一个我忍受不了的女人分租了房租。她不断喝我的酒,...

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博客和文章

呵呵,这个假期我好吗?

温迪·威廉姆森
2015年12月19日

当礼物进来的时候,我会玩精灵和包裹;它有助于缓解我的焦虑。行动是焦虑的敌人。 每年我圣诞节的活动都很井井有条,但是今年一直很忙。我不喜欢这种感觉。花时间在超速驾驶和在线订购上让我感到困惑,试图...

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你伤心吗?走进光明!

温迪·威廉姆森
2015年11月7日

已经是一年的时候,像我这样的季节性情感障碍患者开始暴跌的时候。实际上,它始于十月。当你问?好吧我可以’没说准确,但确实像邮件中的多余账单一样到达了;不幸的是,那里’无法将此内容退还给发件人。现在是SAD受害者...

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向你致敬!

温迪·威廉姆森
2015年10月6日

9月,10月和11月是许多心理健康的里程碑。 9月庆祝:药物滥用和精神卫生服务(SAMSHA)恢复月,自我意识月和鲜为人知的自我改善月。我要买它!我们还向自杀的意识和预防致敬,这是最有价值的原因。我很高兴能成为...

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药物与身体

温迪·威廉姆森
2015年8月8日

自从被诊断出后的第一个十年里,我从未对自己的身体进行任何思考,无论是药物还是其他方式。终于在这第二个十年中,我终于慢慢睁开了眼睛。标有“预防性用药”的标签(通过药物来解决我的化学病),我鼓励人们意识到这一点,而不是...

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预防独立日躁狂症的9种方法

温迪·威廉姆森
2015年7月4日

正如我们所知,在我们设置数以百万计的合法(和非法)烟花的同时,我内部也有数不清的烟花。 7月4日快乐,我的美国朋友们!尽管美国掀起高潮,但已知有数以百万计的合法(和非法)烟花爆竹,但也有大量烟花爆竹...

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家庭支持:彩虹是什么颜色?

温迪·威廉姆森
2015年4月10日

我最有同情心的人’我一生中遇到过其他患有精神疾病的人。在每次演讲,签署书或开会时,我们几乎不必彼此保留任何东西。我们的道路是如此相似,感觉就像我们’属于同一家庭。一堂课’我最近在我的个人生活中学到了 is...

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