罗宾·弗兰尼根(Robin L. Flanigan)是全国获奖的杂志和报纸记者,也是儿童读物的作者 M代表正念。在获得以下语言和文学学士学位后 马里兰圣玛丽学院,她在新闻编辑室工作了11年,其中包括 先驱太阳报 在北卡罗来纳州达勒姆市和 民主党与编年史 在纽约罗切斯特。她的作品获得了 教育作家协会马里兰州-特拉华州-哥伦比亚特区新闻协会纽约报纸出版商协会,以及其他地方。她写了孩子们的书 M代表正念,并撰写了一本名为《咖啡桌》的书 罗切斯特:175年的高性能。在不上班的时候,罗宾通常会在闲暇时写作,远足(她在2008年爬上乞力马扎罗山的山顶)或寻找最近的巧克力曲奇。她与丈夫和女儿住在纽约州北部,可以在 thekineticpen.com 或在Twitter上: @thekineticpen.

强调
双相恋夫妇在沙滩上散步,保持健康的关系和自我保健

当情绪将他们分开时处理紧密的关系

罗宾·弗兰尼根
七月4,2018

自我意识和健康的界限是在情绪波动可能使您与他人分离时与重要的他人,家人和朋友保持牢固关系的关键。所有的关系起伏不定。这是领土,​​因为我们是人类。但是当双极是等式的一部分时,关系的动力学–与伴侣,家人和...

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双相情感障碍和强迫症的困扰

罗宾·弗兰尼根
2017年10月2日

强迫性思维是双相情感障碍的一种相当普遍但很少讨论的症状。我们将研究在侵入性思想扎根时可以掌控的方式。让某些东西卡在您的脑海中-一首歌的朗朗上口的合唱,新闻中令人毛骨悚然的图像-可能会让任何人烦恼。但是,当干扰性的想法,忧虑...

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轻躁狂症终极指南

罗宾·弗兰尼根
2016年4月8日

不能否认轻躁狂的诱人之处,但存在不加以治疗的真实风险。自我知识加上实用的策略将使您免于崩溃。您打算参加几个月的那六个项目?您全都在其中-并且您计划再增加六个。您开朗,富有创造力,社交性和吸引力,并且...

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博客和文章
愤怒躁郁症双相情感障碍触发解决方案管理

愤怒解毒剂

罗宾·弗兰尼根
2020年12月21日

当它突然“爆发”时,愤怒会感到不知所措。这里有一些专家技巧,可以驯服您的怒气,摆脱后悔并防止关系破裂。 #1设置边界。俄亥俄州哥伦布市PsyD的Brock Schludecker说,这是一种微妙的技能。但是对于“保护一个人’时空和自主性...

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躁郁症控制愤怒易怒

所有的愤怒:愤怒攻击时该怎么办

罗宾·弗兰尼根
2020年12月18日

当强烈的烦躁和“愤怒攻击”破坏您的生活并破坏人际关系时,您可能会质疑如何前进。要重新控制这种有时令人困惑的躁郁症症状,请寻找根源-是情绪波动,压力增加还是无法识别的触发因素?如果特里不得不给自己一个诊断,那就是...

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新观点新年躁郁症课程积极改变

新年,新视野

罗宾·弗兰尼根
2020年12月15日

希望& Harmony Headlines  •  2020年12月31日   •  卷13,第52期亚伯拉罕·林肯(Abraham Lincoln)充满了深深的沮丧,他用自己的个人奋斗来激发一个国家的精神-将他的痛苦之源转变为邀请人们去做不同的事情。设定新的优先级。在新的一年中,我们得到了...

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孤独假期抑郁躁郁症策略

假期中的孤独感

罗宾·弗兰尼根
2020年12月10日

希望&和谐头条•订阅2020年12月10日,第13卷,第49期,应对孤独&假期低迷对于许多人来说,一年中的这个时候总是让人感到愉悦,并成为与亲人一起庆祝的机会。然而,对于许多其他人来说,这标志着一个孤独和心理困扰的时期。真的,这个假期...

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双相情感障碍压力假期应对技巧

The Gift of 希望Is the Gift of Resilience

罗宾·弗兰尼根
2020年12月5日

希望&和谐头条•订阅2020年12月23日,•第51卷,诗人阿尔弗雷德·坦尼森勋爵曾写道:“希望从来年的微笑中微笑,低语'这会更幸福。'”换句话说,这是完美的时机反思我们面前的可能性。对于许多人来说,在圣诞节的前夕–

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清醒的考虑决定饮酒戒酒躁郁症

冷静地看一下我们的饮酒决定

罗宾·弗兰尼根
2020年12月2日

希望&和谐头条•订阅2020年12月17日,第13卷,第49期饮酒的决定可能会带来清醒的后果。我们知道,当患有双相情感障碍时,该决定会更加重要,这种诊断与物质使用(尤其是酒精使用)密切相关。尽管假期欢呼声震撼人心,但庆祝广告和社交媒体的广告...

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