我如何获得安宁的睡眠
对于情绪管理来说,这不仅与睡眠量有关,而且与睡眠质量有关。如果我忽略恢复性睡眠的需求,那么其他都没有关系。治疗躁郁症-有效的方法&躁郁症不带来什么不同的挑战-我们共同分享一些挑战;其他对我们每个人来说都是独一无二的。我花了很多时间...
阅读更多双相抑郁症会破坏和破坏生活,并趋于主导一个人的生活’s illness. Yet, it’仍然很难诊断和治疗。双相情感障碍的躁狂期引起(没有要求)注意力。但是那些患有这种疾病或爱一个患有这种疾病的人知道,抑郁症最能破坏和破坏…
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阅读更多设定目标可以帮助我平衡自己的心理健康,找到中间立场,取得可衡量的进步,并在人生坎and中给予自己恩典。您是否曾经经历过简单地听一个单词,然后突然间消极的想法充斥着您的大脑?好吧,我有。对我来说,这个词就是“决议”。
阅读更多每个人都有遗憾。我的是关于沮丧时我无法做的“简单”事情,以及关于我在躁狂时所说的破坏性格的事情。遗憾我做了什么&我错过的遗憾我满脑子都是。他们不时出现。老朋友就像老朋友一样,熟悉,自在,烦人,有时又麻烦……。
阅读更多每个除夕夜,躁狂症都迫使我在新的一年中达到“完美”。现在,我正在学习设定更可行的目标。 “新年,新我。”我们多久对自己说一次?在2020年动荡的一年结束之际,我们中的许多人都以崭新的开始寄希望于新的一年。和...
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